殷朝文《阿斯汤伽 一级序列提升课》进阶二阶准备篇
2024-04-04 19:44:00
所属分类:瑜伽
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本次课程是针对阿斯汤伽一级序列高难体式的解锁和提升,为进阶二级做好充足的准备。这套课程兼具理论与体式,能让练习者对这门严谨的瑜伽体系有更深层次的认识。殷朝文老师用自己多年的教学和习练经验,将阿斯汤加一级序列中的重点、难点体式归类精讲,从五大锁印的角度.....
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